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今からでも間に合う熱中症対策 ー暑熱順化とはー
例年になく暑い夏が続いています。まだ7月というのに、早くも暑さ負けしそうな気配。熱中症の危険でいえば、たとえば暑い中で立ちっぱなしでいるとフラフラっと倒れてし... -
鎖骨って思った以上に生活に必要な重要な骨でした
【この歳になって人生初の骨折】 実は4週間前のこと、鎖骨骨折しました(泣)自宅お風呂の掃除中にバランスを崩し体ごと浴槽に転落、左肩を強打、打撲どころか、まさかの... -
内側から輝く健康美。ビタミン、ミネラル、アミノ酸でサポート！
元気な体を守るためには、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素が大切です。ビタミンは免疫力をアップさせたり、体の調子を整えたりするのに役立ちます。また、... -
ビタミン、ミネラル、アミノ酸 本当にこれで足りるのだろうか？
久しぶりに山にキャンプに行って感じたこと。改めて「食」の重要さが身にしみました。 【幼稚園児から小学生の自然体験。自然は堪能できたけど食事は、、、】 何年かぶ... -
夏こそ小豆を食べよう！
暑くなって食欲は落ちてもスイーツなら（いくらでも）イケる！かき氷、アイス、プリン、ゼリーなどパッと思いつく甘くて冷たいものは今や一年中スーパーやコンビニで安...
