-
鎖骨って思った以上に生活に必要な重要な骨でした
【この歳になって人生初の骨折】 実は4週間前のこと、鎖骨骨折しました(泣)自宅お風呂の掃除中にバランスを崩し体ごと浴槽に転落、左肩を強打、打撲どころか、まさかの骨折と判明しました。何故こんな大怪我をしてしまったのか反省すると、ひとつの原因は… -
内側から輝く健康美。ビタミン、ミネラル、アミノ酸でサポート！
元気な体を守るためには、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素が大切です。ビタミンは免疫力をアップさせたり、体の調子を整えたりするのに役立ちます。また、ミネラルは骨や歯をそしてアミノ酸は、私たちの体を作るタンパク質の材料であり、筋肉… -
ビタミン、ミネラル、アミノ酸 本当にこれで足りるのだろうか？
久しぶりに山にキャンプに行って感じたこと。改めて「食」の重要さが身にしみました。 【幼稚園児から小学生の自然体験。自然は堪能できたけど食事は、、、】 何年かぶりに地元の青少年団体を連れてキャンプに行ってきました。小さな子供達なのでキャンプ… -
大丈夫ですか？子どものカラダ
【お子様にこんな症状はありませんか？】 姿勢が悪い。 仰向けで寝れない。 うつ伏せ寝のくせがある。 顔に歪みがある。 長時間立っていられずすぐに座り込んでしまう。 落ち着きがない。（多動症） 集中力がない。 もの覚えが悪い。（学習障害） すぐに虫… -
美味しい黒酢に出会ってしまった～❣
お酢は健康維持に良いと言われてきましたが、中でも黒酢は美容に関心の高い人々に注目されています。黒酢の代表的な栄養素は、「必須アミノ酸」と「クエン酸」。脂肪燃焼を促して細胞を活性化、疲労回復のサポートをしてくれる要素があります。他にも血…
-
コロナ禍の不安を自然免疫で乗り越えるために酢キャベツを食べ続けたら絶好腸に！
長びくコロナ禍、毎日繰り返される感染者数と求められる自主的なルールや制約、「新しい生活」に頑張って慣れていくのもなかなか大変…安全なワクチンがいつになるのか、... -
キャベツ酢のおかげで腸内環境が絶好調。自然免疫でコロナ重症化不安ゼロへ！
私がコロナ禍で実践した自然免疫強化法とは？ 2020、夏休みや連休が始まりました。一方、いまだに二転三転している政府のコロナ対策をみていると「Go toトラベル」じゃ... -
不調の原因
自分の身体がなぜ悪くなったのか、その原因を私たちはどこまで理解しているでしょうか。何かをして痛くなった、悪くなったという自覚があればまだしも、わからないうち...
