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【認知症】40代からの体と脳の健康：未来の私を輝かせるためのロードマップ
皆さん、こんにちは！ 「自然療法 アトラス コア バランス」の院長、ヤマガタです。 毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。40代、50代と年齢を重ねるごとに、体のあちこちに「今までなかったサイン」を感じる方も多いのではないでしょうか。「肩が上が… -
将来のために今からできる！認知症予防の生活習慣
「物忘れが増えたかな？」「将来、認知症にならないか心配…」。そう感じているあなたへ。認知症は、特別なことではなく、実は日々のちょっとした習慣が未来の自分を守る鍵になります。 整体院を経営する私たちが考える認知症予防は、単に脳を鍛えることだ… -
【40代からの賢い選択】「また今度で…」を「今日から」へ変える物語。未来への健康投資【予防は投資、治療は浪費】
「ああ、また肩が凝ってきた…でも、夕飯の支度をしなきゃ」「腰も痛むけど、明日の朝早く起きられないと困るし…」 もしあなたが40代以降の女性なら、こんな風に自分の体の不調を感じながらも、日々の忙しさに追われてケアを後回しにしてしまう経験はありま… -
鎖骨って思った以上に生活に必要な重要な骨でした
この歳になって人生初の骨折 実は4週間前のこと、鎖骨骨折しました(泣)自宅お風呂の掃除中にバランスを崩し体ごと浴槽に転落、左肩を強打、打撲どころか、まさかの骨折と判明しました。何故こんな大怪我をしてしまったのか反省すると、ひとつの原因は足元… -
内側から輝く健康美。ビタミン、ミネラル、アミノ酸でサポート！
元気な体を守るためには、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素が大切です。ビタミンは免疫力をアップさせたり、体の調子を整えたりするのに役立ちます。また、ミネラルは骨や歯をそしてアミノ酸は、私たちの体を作るタンパク質の材料であり、筋肉…
【認知症】40代からの体と脳の健康：未来の私を輝かせるためのロードマップ
皆さん、こんにちは！ 「自然療法 アトラス コア バランス」の院長、ヤマガタです。 毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。40代、50代と年齢を重ねるごとに、体のあ...将来のために今からできる！認知症予防の生活習慣
「物忘れが増えたかな？」「将来、認知症にならないか心配…」。そう感じているあなたへ。認知症は、特別なことではなく、実は日々のちょっとした習慣が未来の自分を守る...【40代からの賢い選択】「また今度で…」を「今日から」へ変える物語。未来への健康投資【予防は投資、治療は浪費】
「ああ、また肩が凝ってきた…でも、夕飯の支度をしなきゃ」「腰も痛むけど、明日の朝早く起きられないと困るし…」 もしあなたが40代以降の女性なら、こんな風に自分の体...今からでも間に合う熱中症対策 ー暑熱順化とはー
例年になく暑い夏が続いています。まだ7月というのに、早くも暑さ負けしそうな気配。熱中症の危険でいえば、たとえば暑い中で立ちっぱなしでいるとフラフラっと倒れてし...旬のお野菜を！無農薬野菜をどうぞ
