ATLAS 心と体の投稿– category –
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ビタミン、ミネラル、アミノ酸 本当にこれで足りるのだろうか？
久しぶりに山にキャンプに行って感じたこと。改めて「食」の重要さが身にしみました。 幼稚園児から小学生の自然体験。自然は堪能できたけど食事は、、、 何年かぶりに... -
大丈夫ですか？子どものカラダ
お子様にこんな症状はありませんか？ 姿勢が悪い。 仰向けで寝れない。 うつ伏せ寝のくせがある。 顔に歪みがある。 長時間立っていられずすぐに座り込んでしまう。 落... -
美味しい黒酢に出会ってしまった～❣
お酢は健康維持に良いと言われてきましたが、中でも黒酢は美容に関心の高い人々に注目されています。黒酢の代表的な栄養素は、「必須アミノ酸」と「クエン酸」。脂肪... -
モノを覚えるのは「脳」の特権ではない
モノゴトが上手くいくコツ 現代人は効率を重視するあまり、大切なものを見失っていないでしょうか？物事を判断するとき、好きとか嫌いでするだけでなく、コスパやタイパ... -
健康とは何か？
今、本当に必要なのは、「疑問」を持ち続ける力！ 健康とは何か、予防とは何か、何を食べたらよいのか、どんな運動が良いのか、適度とはどのくらいなのか…選択肢があり...
