ATLAS　心と体の投稿– category –

私がコロナ禍で実践した自然免疫強化法とは？ 2020、夏休みや連休が始まりました。一方、いまだに二転三転している政府のコロナ対策をみていると「Go toトラベル」じゃ...

自分の身体がなぜ悪くなったのか、その原因を私たちはどこまで理解しているでしょうか。何かをして痛くなった、悪くなったという自覚があればまだしも、わからないうち...

元気な体を守るためには、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素が大切です。ビタミンは免疫力をアップさせたり、体の調子を整えたりするのに役立ちます。また、...

久しぶりに山にキャンプに行って感じたこと。改めて「食」の重要さが身にしみました。 幼稚園児から小学生の自然体験。自然は堪能できたけど食事は、、、 何年かぶりに...

モノゴトが上手くいくコツ 現代人は効率を重視するあまり、大切なものを見失っていないでしょうか？物事を判断するとき、好きとか嫌いでするだけでなく、コスパやタイパ...

「ああ、また肩が凝ってきた…でも、夕飯の支度をしなきゃ」「腰も痛むけど、明日の朝早く起きられないと困るし…」 もしあなたが40代以降の女性なら、こんな風に自分の体...

この歳になって人生初の骨折 実は4週間前のこと、鎖骨骨折しました(泣)自宅お風呂の掃除中にバランスを崩し体ごと浴槽に転落、左肩を強打、打撲どころか、まさかの骨折...